23 leçons vidéos réparties en 6 modules :

• le VRAI secret du poids
• ce que tu dois absolument savoir avant des composer tes menus
• Comment calculer ses besoins nutritionnels
• comment les répartir et composer tes menus pour perdre du poids sans frustration
• le guide de la maman overbookée
• Nos émotions et l'alimentation
• Comment bouger plus pour perdre plus

13 bonus exclusifs :

• Le guide du gourmet :
• Joker : gérer aprés un excés
• Mes techniques pour composer les Menus pour toute la famille
• Mes astuces pour ne pas prendre de poids quand travaille à la maison
• 1 semaine de menus pour toute la famille.
• 3 semaines de Menus à 1500 calories avec sa liste de course
• 8 recettes pour maman et bébé
• 5 recettes d’encas healthy pour les petits creux
• Des idées de sauces légères pour donner du goût à tes plats
• Mes recettes préférés et les comptes instagram qui m'inspirent
• Fiche menu PDF à imprimer pour noter toutes tes idées de menus
• Liste de courses PDF à imprimer et afficher sur le frigo
• Liste des ingrédients autorisés
• Support personnalié par e-mail ou Whatsapp.

Accès aux vidéos 24/24, 7j/7 A VIE